衝撃！ドライヤーは一概に悪いと思っていたら？科学が明かす真実！

皆さん、こんにちは！今日は皆さんと、とても興味深い科学的発見を共有したいと思います。このニュースを見て、私も本当に興味を持ちました。😉

私たちは長い間、髪を乾かすには自然乾燥が一番だと信じてきました。皆さんも私のように、ドライヤーの使用はできるだけ避け、髪を乾かすたびに自然乾燥を貫いていますか？

ドライヤーは本当に髪の毛の「悪魔」なのでしょうか？ 👿

皮膚科医の Leire Barrutia さんが、自身のインスタグラムアカウントで興味深い研究結果を公開しました。この研究によると、ドライヤー自体が髪の毛を傷つける主な原因ではないとのことです。むしろ、ドライヤーを「どのように」使うかが、はるかに重要であると強調しています。

科学が語る「最適なドライヤーの使い方」とは？ 🔬

Barrutia 医師は、「おそらく皆さんも自然乾燥の方が良いと考えていたでしょう」と述べ、「しかし、科学はむしろドライヤーを正しく使う方がより良いと語っています」と伝えました。では、正しい使い方は何でしょうか？

研究結果によると、髪の毛を傷つけずに乾かすための鍵は、まさに**「空気の温度」と「距離」**です。Barrutia 医師は、「もはや熱風を使用せず、髪の毛から約 15cm の距離を保つことが重要です」とアドバイスしました。（2025年9月25日 - 18:00 時点、Ana San Vicente 氏の記事内容参照）

考えてみれば、あまりにも熱い風を近くで長時間当てるのは、当然髪の毛が乾燥し、傷んでしまうでしょう。まるで肌に熱風を当てるとピリピリするように。

自然乾燥は、本当に常に最善策なのでしょうか？ 🤔

では、自然乾燥は全く役に立たないのでしょうか？必ずしもそうではありません。湿った環境や冷たい風に長時間さらされると、かえって髪の毛が膨張し、キューティクルが開いて傷つくこともあるそうです。また、濡れた髪をタオルで長時間包んでおくのも良くないとのことです。

結局、ドライヤーを使うにしても、自然乾燥するにしても、「どのように」行うかが重要なのです。私たちの間違った使用習慣が問題を引き起こしていたのではないでしょうか？

健康な髪のための小さな実践 ✨

• ぬるま湯または冷風を使用する: 熱風の代わりに、ぬるま湯または冷風で髪を乾かしてください。
• 適切な距離を保つ: ドライヤーを髪に近づけすぎないでください。最低 15cm 以上の距離を保つことをお勧めします。
• タオルドライは優しく: 髪を乾かす際にタオルでこすらず、ポンポンと叩くように水分を取り除いてください。
• 完全に乾かしすぎない: 100% 乾かすのではなく、80〜90% 程度乾かす方が髪の毛のダメージを減らすのに役立ちます。

今日お伝えした科学的な情報に基づいて、これからドライヤーをもっと賢く使ってみるのはいかがでしょうか？あなたの小さな変化が、健康的でツヤのある髪へと繋がります！💖

もし、あなただけのヘアケアのコツがあれば、コメントで共有してください！一緒に学び、分かち合えば、もっと良いですよね。😊