킴 카다시안, 그녀의 헬스 여정에 담긴 진솔한 이야기

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 킴 카다시안의 건강하고 탄탄한 몸매 비결에 대한 소식을 가져왔어요. 🤩 저도 이 소식들을 보고 정말 관심이 생기더라고요. 단순히 외적인 모습뿐만 아니라, 그녀가 얼마나 꾸준히 노력하고 있는지 알 수 있었거든요.

편안함이 우선! 킴 카다시안의 운동 철학 🎶

킴 카다시안은 9월 26일에 시작될 협력에 대해 이야기하며, '나는 항상 편안하게 느끼고 체육관에서 더 많은 것을 좋아하는 노래를 원한다'고 밝혔어요. 😊 운동할 때 기분을 좋게 만드는 음악이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되네요. 그녀는 이전에는 '젠장하고 스포츠 브라를 고수했다'고 솔직하게 말하며, '나는 습관에 대한 생물'이라고 덧붙였어요. 익숙한 방식에 안주하기 쉬운 우리 마음을 대변하는 듯해서 공감이 갔어요.

좌절을 딛고 다시 일어서다: '아메리칸 호러 스토리' 명반의 변화 🎢

하지만 '아메리칸 호러 스토리' 명반인 그녀는 체력 변화에 관해서는 불균형을 쳤다고 고백했어요. 😥 꿈의 루틴을 구축하려고 노력하면서 어려움을 겪었다고 하는데요. 실제로, 그녀는 '모든 댄스 훈련'을 포함하여 다양한 운동에 자신을 헌신하려고 시도했지만, 때로는 예상치 못한 어려움에 부딪히기도 했나 봐요. 역시 완벽한 계획도 실제 실행에 옮기기까지는 많은 노력이 필요하죠.

'가장 좋아하는 것'에 집중: 킴 카다시안의 현재 루틴 공개! 💪

킴 카다시안은 9월 22일에 보그(Vogue) 인터뷰를 통해 새로운 운동 루틴에 대해 자세히 공개했어요. 그녀는 '나는 아주 열렬한 웨이트 트레이너'라며, '웨이트를 정말 많이 한다'고 밝혔어요. 🏋️‍♀️ 특히, '등에 약간의 문제가 있어서 운동 루틴을 일부 조정해야 했다'고 말하며, '몸매를 유지하기 위해서는 하체 운동을 해야 한다'는 점을 강조했어요.

그녀는 '일주일에 며칠은 상체 운동을 한다'고 덧붙였어요. '보통 특정 부위를 정하고 그날은 그 부위에 집중한다. 보통 웨이트와 스트레칭, 약간의 유산소를 포함해서 하루에 한 시간 반 정도 운동한다'고 구체적인 운동 시간을 알려주었어요. 꼼꼼하게 계획하고 꾸준히 실천하는 모습이 정말 대단하죠!

필라테스로 완성하는 균형 잡힌 몸매 🧘‍♀️

SKIMS 창립자이자 네 아이의 엄마인 킴 카다시안은 바벨을 이용해 근육을 조각하는 것 외에도 필라테스를 통해 땀을 흘리고 있어요. '나는 필라테스를 사랑한다'며, '필라테스를 할 때...'라고 말하며 필라테스가 자신에게 주는 긍정적인 영향에 대해 이야기했어요. 다양한 운동을 병행하며 몸 전체의 균형을 잡으려는 노력이 엿보여요.

여러분의 운동 루틴은 어떤가요? 🤔

킴 카다시안의 이야기는 우리에게 꾸준함과 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 알려주는 것 같아요. 혹시 여러분만의 특별한 운동 루틴이나, 운동할 때 꼭 듣는 좋아하는 노래가 있으신가요? 댓글로 공유해주시면 정말 기쁠 거예요! 😊

마무리하며 ✨

우리가 좋아하는 스타들도 끊임없이 노력하고 있다는 사실이 놀라우면서도, 동시에 우리에게도 용기를 주는 것 같아요. 킴 카다시안처럼 자신만의 방식으로 건강한 삶을 만들어가는 여러분 모두를 응원합니다! 💪 항상 건강하고 행복하세요! ❤️